白露时节寒邪至，老年人应如何通过运动调养来适应气候转变？快来听听福建中医药大学修园临床医学院副院长、教授、医学博士、博士生导师、香港大学访问学者蔡晶如何解答。(视频来源：福建省卫生健康委员会)