在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡食品，如面包、稀饭。

献血前2小时宜补充500毫升温水。

要适当休息，保证充足睡眠（6-8小时），切勿过度劳累。