内容来源：CCTV生活圈

秋季气候干燥，人体更应多补水

每天应保证喝水1500～2000毫升

少量多饮，小口慢饮

以自然冷却至40℃左右的白开水为宜

如果你觉得喝白开水太单调

也可以试试这4杯“水”

润肺防燥：百合银耳雪梨羹

疏肝理气：玫瑰茉莉花茶

调理脾胃： 红香茶

增强免疫力：紫苏黄芪饮

帮你补充水分、缓解秋季不适～