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秋季养生以“收”为原则!国家中医药管理局召开第九场健康中国中医药健康促进主题发布
2025-09-17发布 | 46浏览 | 上传者:平台上传 | 格式:图文

9月16日,国家中医药管理局召开第九场健康中国中医药健康促进主题发布会,围绕“秋季中医药养生”,重点介绍秋季常见病多发病的预防以及养生方法。

首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉,江苏省中医院消化病研究所所长沈洪、浙江省中医院主任医师汤军出席发布会。国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波主持发布会并介绍秋季中医药养生相关工作。

 欧阳波表示中医强调“天人相应”,立秋过后气温逐渐降低,天气虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力。秋季人体的新陈代谢逐渐减缓,是呼吸道和肠胃疾病的高发期。秋季万物开始收敛,人的情绪也容易受到影响,尤其是老年人,容易出现忧郁、烦躁的情绪。中医认为,情志与五脏六腑密切相关,秋季对应肺脏,肺在志为忧,因此保持心情的宁静平和尤为重要。秋季养生,精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以养“收”为原则,贵在滋阴敛阳。因此掌握秋季养生知识与方法,不仅可以增强体质、预防疾病、保持身心健康,还可以为冬季的养生打下良好的基础。

欧阳波介绍,国家中医药管理局一直以来重视秋季养生相关工作。在发布的20项中医治未病干预指南中,介绍了成年人、老年人饮食调养的秋季药膳,依据秋季的气候特点,给出了合理的膳食建议,指导大家健康饮食、调养身体。另一方面,国家中医药管理局不断加强各层级中医优势专科建设,布局中医优势专科集群,推广基层中医药适宜技术,开展师资培训,提升秋季常见病、多发病治疗能力水平。

欧阳波表示,下一步,国家中医药管理局将充分发挥中医药在健康维护与疾病预防中的独特优势,做好秋季常见病防治工作。同时,推动中医食养药膳文化融入社区和家庭日常生活,提升居民健康素养和健康水平。



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