春捂秋冻的说法正确吗？谷雨时节，(老年人)如何通过起居调养来适应自然环境变化？快来听听福建中医药大学附属第二人民医院老年病科(全科医学科)副主任医师，硕士生导师，第七批全国老中医药专家学术经验继承人，福建省医疗卫生中青年人才赴海外(境外)访问学者陈永忠如何回答。(视频来源：福建省卫生健康委员会)